वीडियो गेम की लत के लक्षण, कारण और प्रभाव
हालांकि यह अभी तक अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा एक निदान विकार के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है, वीडियो गेम की लत कई लोगों के लिए एक बहुत ही वास्तविक समस्या है। न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के अनुसार, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि सभी गेमर्स में से 6 से 15 प्रतिशत ऐसे लक्षण प्रदर्शित करते हैं जिन्हें लत के रूप में चित्रित किया जा सकता है। हालांकि इस विकार से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं, लेकिन इसके संकेत और लक्षण कभी-कभी पहचानना बहुत मुश्किल हो सकता है।
क्या वीडियो गेम की लत के विभिन्न प्रकार हैं?
दो प्रमुख प्रकार के वीडियो गेम हैं और इसलिए दो प्रमुख प्रकार के वीडियो गेम एडिक्शन हैं। मानक वीडियो गेम आम तौर पर किसी एकल खिलाड़ी द्वारा खेला जाता है और इसमें एक स्पष्ट लक्ष्य या मिशन शामिल होता है, जैसे कि एक राजकुमारी को बचाना। इन खेलों की लत अक्सर उस मिशन को पूरा करने या उच्च स्कोर या पूर्व निर्धारित मानक को हराकर संबंधित होती है।
अन्य प्रकार के वीडियो गेम की लत ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम से जुड़ी है। ये खेल अन्य लोगों के साथ ऑनलाइन खेले जाते हैं और विशेष रूप से नशे की लत के कारण होते हैं क्योंकि उनका आमतौर पर कोई अंत नहीं होता है। इस प्रकार की लत वाले गेम बनाने और आनंद लेने के लिए अस्थायी रूप से एक ऑनलाइन चरित्र बन जाता है। वे अक्सर वास्तविकता से भागने के रूप में अन्य ऑनलाइन खिलाड़ियों के साथ संबंध बनाते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह समुदाय वह स्थान हो सकता है जहाँ उन्हें लगता है कि वे सबसे अधिक स्वीकृत हैं।
वीडियो गेम की लत के कारण क्या है?
वीडियो गेम की लत के कई अलग-अलग कारण हैं। मुख्य कारणों में से एक है कि वीडियो गेम इतने नशे की लत बन सकते हैं, हालांकि, क्या वे इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं। वीडियो गेम डिज़ाइनर, किसी और की तरह, लाभ कमाने की कोशिश कर रहे हैं, हमेशा ऐसे लोगों की तलाश में रहते हैं, जो अपने गेम खेल रहे हों। वे एक गेम बनाकर इसे काफी चुनौतीपूर्ण बना देते हैं ताकि आप अधिक से अधिक समय तक वापस आ सकें लेकिन इतना कठिन नहीं कि खिलाड़ी अंततः हार मान लें। दूसरे शब्दों में, एक गेमर के लिए सफलता अक्सर पहुंच से बाहर महसूस होती है। इस संबंध में, वीडियो गेम की लत एक और अधिक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त विकार के समान है: जुआ की लत।
वीडियो गेम की लत की समस्या के लक्षण क्या हैं?
किसी भी अन्य लत के साथ, वीडियो गेम की लत के चेतावनी संकेत हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इन संकेतों को कैसे पहचाना जाए अगर आप या आप जिस किसी की परवाह करते हैं वह एक एविड गेमर है। इलिनोइस इंस्टीट्यूट फॉर एडिक्शन रिकवरी के अनुसार, ये लक्षण भावनात्मक और शारीरिक दोनों हो सकते हैं।
वीडियो गेम की लत के भावनात्मक लक्षण
वीडियो गेम की लत के कुछ भावनात्मक लक्षण या लक्षण शामिल हैं:
बेचैनी और / या चिड़चिड़ापन की भावनाएं जब खेलने में असमर्थ हों
पिछली ऑनलाइन गतिविधि के विचारों या अगले ऑनलाइन सत्र की प्रत्याशा के साथ पूर्वानुभव
समय बिताने की राशि के बारे में दोस्तों या परिवार के सदस्यों से झूठ बोलना
अधिक समय जुआ खेलने के लिए दूसरों से अलगाव
वीडियो गेम की लत के शारीरिक लक्षण
वीडियो गेम की लत के कुछ शारीरिक लक्षणों या लक्षणों में शामिल हैं:
थकान
तीव्र एकाग्रता या आंख में खिंचाव के कारण माइग्रेन
नियंत्रक या कंप्यूटर माउस के अति प्रयोग के कारण कार्पल टनल सिंड्रोम
खराब व्यक्तिगत स्वच्छता
अल्पकालिक और वीडियो गेम की लत के दीर्घकालिक प्रभाव
किसी भी अन्य बाध्यकारी विकार की तरह, वीडियो गेम की लत के गंभीर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। हालांकि ऊपर सूचीबद्ध अधिकांश लक्षणों में अल्पकालिक प्रभाव होते हैं, अगर वे ठीक से संबोधित नहीं किए जाते हैं, तो वे अधिक गंभीर दीर्घकालिक परिणाम ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, वीडियो गेम के आदी किसी व्यक्ति को गेमिंग जारी रखने के लिए अक्सर सोने या उचित भोजन खाने से बचना होगा। जबकि इसके अल्पकालिक प्रभावों में भूख और थकान शामिल हो सकते हैं, यह अंततः एक नींद विकार या आहार से संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है। इसी तरह, जो लोग वीडियो गेम खेलने के लिए खुद को दूसरों से अलग करते हैं, वे परिवार की घटनाओं, दोस्तों के साथ आउटिंग या अल्पावधि में अन्य घटनाओं को याद कर सकते हैं। यदि यह लंबे समय तक एक पैटर्न बना रहा है, हालांकि, व्यसनी अपने आप को बिना किसी दोस्त के पा सकते हैं।
विचार करने के लिए वीडियो गेम की लत के अन्य दीर्घकालिक प्रभाव वित्तीय, शैक्षणिक और व्यावसायिक परिणाम शामिल हैं। वीडियो गेम और वीडियो गेम उपकरण बहुत महंगे हो सकते हैं, खासकर जब आवर्ती लागतों में फैक्टरिंग जैसे कि कई मल्टीप्लेयर गेम्स के लिए आवश्यक हाई-स्पीड इंटरनेट कनेक्शन। ये खेल बहुत समय लेने वाले भी हो सकते हैं, जो लत वाले गेमर्स को अपनी शिक्षा या करियर पर ध्यान देने के लिए कम समय देते हैं।
क्या कोई टेस्ट या सेल्फ-असेसमेंट है जो मैं कर सकता हूं?
सबसे प्रभावी आत्म-मूल्यांकन जो किया जा सकता है वह वीडियो गेम की लत से जुड़े लक्षणों की उपरोक्त सूची की जांच करना है। यदि आप पाते हैं कि आप या आपके द्वारा देखभाल की जा रही इन चेतावनियों में से कोई भी प्रदर्शित करता है, तो यह समय बिताने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है जब गेमिंग पर खर्च किया जाए। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या ये लक्षण आपके लिए लागू होते हैं, तो हम मदद कर सकते हैं। अपने संभावित लक्षणों पर चर्चा करने या उपचार के विकल्पों के बारे में जानने के लिए हमारे टोल-फ्री नंबर पर कॉल करें।
दवा: क्या वीडियो गेम की लत के लिए दवा के विकल्प हैं?
वीडियो गेम की लत के लिए उपचार कई रूपों में आ सकता है, जिसमें विभिन्न प्रकार की चिकित्सा या 12-चरण वाले कार्यक्रम शामिल हैं। कुछ दवाएं भी नशे की लत व्यवहार को रोकने में सक्षम हो सकती हैं।
ड्रग्स: संभावित विकल्प
बुप्रोपियन एक दवा है जिसका उपयोग हाल ही में इस प्रकार के विकार के इलाज के लिए किया गया है। दवा एक तरह से काम करती है जो मस्तिष्क की रसायन विज्ञान को बदल देती है और वीडियो गेम खेलने के लिए क्रेविंग कम करने में मदद करती है। हालांकि यह काफी प्रभावी साबित हुआ है, यह विकल्प सभी के लिए नहीं हो सकता है। दूसरों को केवल तभी आवश्यक हो सकता है जब वे आवश्यक लक्षणों का इलाज करते हुए इलाज करें। उदाहरण के लिए, माइग्रेन से पीड़ित एक गेमर सिरदर्द की दवा ले सकता है। इसी तरह, नींद न आने की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति नींद की गोलियों में बदल सकता है।
दवा साइड इफेक्ट
जब आप किसी भी प्रकार की दवा लेते हैं, खासकर जब स्व-चिकित्सा करते हैं, तो सभी निर्देशों को पढ़ना और खुराक निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक कि ओवर-द-काउंटर दवाओं पर निर्भरता हो सकती है और इसलिए इसे लंबे समय तक नहीं लिया जाना चाहिए जब तक कि यह चिकित्सा पेशेवर द्वारा अनुशंसित न हो।
हालांकि, अक्सर सहायक, बुप्रोपियन सभी के लिए नहीं है। कुछ संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
तंद्रा
शुष्क मुँह
बहुत ज़्यादा पसीना आना
खुजली
बुखार
ऑनलाइन एडिक्ट्स में एंटीडिप्रेसेंट ड्रग की लत, निर्भरता और वापसी
वीडियो गेम या इंटरनेट की लत और अवसाद के बीच स्पष्ट लिंक के कारण, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई आदी गेमर्स लक्षणों के साथ मदद करने के लिए अवसादरोधी दवा लेते हैं। हालांकि अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर इस प्रकार की दवा को सुरक्षित और प्रभावी मानते हैं, लेकिन यह जोखिम और दुष्प्रभावों के अपने स्वयं के सेट के साथ भी आता है। एंटीडिप्रेसेंट दवा शुरू करने से पहले विचार करने के लिए एक कारक यह है कि इसे लेना बंद करना मुश्किल हो सकता है। चिंता, चिड़चिड़ापन, मतली और चक्कर आना सहित वापसी के लक्षणों का अनुभव करना आम है। अधिक गंभीर मामलों में, दवा से वापसी के लक्षण के रूप में अवसाद का अनुभव करना संभव है। यह अवसाद मूल अवसाद से भी अधिक गंभीर हो सकता है, जिससे रोगी यह मान सकता है कि बीमारी वापस आ गई है।
दवा ओवरडोज
नेशनल सेफली काउंसिल के अनुसार, मोटर वाहन दुर्घटनाओं की तुलना में 35 से 54 वर्ष की आयु के बीच अमेरिकियों के बीच अधिक मौतों के लिए अनजाने में अतिदेय जिम्मेदार है। नशे या किसी अन्य समस्या के लिए कोई भी दवा लेते समय, केवल निर्धारित मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है। यदि आपको संभावित ओवरडोज पर संदेह है, तो जल्दी से कार्य करना महत्वपूर्ण है। तत्काल प्रतिक्रिया के विकल्प में 911 डायल करना या राष्ट्रीय ज़हर नियंत्रण केंद्र से संपर्क करना शामिल है।
अवसाद और वीडियो गेम की लत
वीडियो गेम की लत और अवसाद के बीच संबंधों से संबंधित दो हालिया अध्ययनों में दोनों के बीच एक खतरनाक संबंध पाया गया। यदि आप दोनों स्थितियों से पीड़ित हैं, तो एक उपचार सुविधा में मदद लेना महत्वपूर्ण है जो दोनों मुद्दों को हल कर सकती है। यदि आप अंतर्निहित अवसाद का इलाज किए बिना वीडियो गेम की लत का इलाज करने का प्रयास करते हैं, तो लत की पुनरावृत्ति होने की अधिक संभावना है।
दोहरी निदान: वीडियो गेम की लत और मादक द्रव्यों के सेवन
क्योंकि वीडियो गेम की लत को अवसाद, नींद न आना और किसी के स्वयं के स्वास्थ्य के लिए चिंता की समग्र कमी से जोड़ा गया है, इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि मादक द्रव्यों के सेवन इस बाध्यकारी विकार से पीड़ित कई गेमर्स के लिए भी एक समस्या है। वीडियो गेम की लत के साथ-साथ मादक द्रव्यों के सेवन से पीड़ित लोगों के लिए, उचित उपचार वसूली के लिए आवश्यक है। यदि आप या आपके कोई परिचित वर्तमान में इन दोनों विकारों में से एक या दोनों से पीड़ित हैं, तो हमें बुलाकर तुरंत पेशेवर मार्गदर्शन लें।
वीडियो गेम की लत के लिए सहायता प्राप्त करना
वसूली हमेशा आसान नहीं होती है, लेकिन यह प्राप्त करने योग्य है। वीडियो गेम की लत किसी भी अन्य नशे की तरह ही खतरनाक हो सकती है और इसे इस तरह से माना जाना चाहिए। निर्भरता पर काबू पाने में पहला कदम यह पहचानने में सक्षम है कि यह मौजूद है। यदि आपको या आपके किसी परिचित को उपरोक्त वर्णित कोई भी संकेत या लक्षण प्रदर्शित करता है, तो कृपया वीडियो गेमिंग की लत का इलाज करने में मदद करने में संकोच न करें। वसूली के लिए सड़क शुरू करने के लिए आज हमारी हॉटलाइन पर कॉल करें।
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